Стероиды дают возможность получить хороший результат за короткие сроки. Но сложнее всего не получить хороший результат от приёма стероидов, а сохранить его после их отмены. Важно знать о том, как же всё-таки правильно отказаться или, проще говоря, прекратить приём стероидов.
Структура статьи:
- Коротко о том, зачем нужны стероиды
- Отказ или перерыв?
- Явление послекурсовой депрессии
- Подавление кортизола
- Основные правила «отказа» от стероидов
Жизнь профессионального культуриста сложно представить без употребления стероидов. Разумеется, найдутся и те атлеты, которые усердно будут твердить, что их мышечная масса получена строго естественным путем. Но поверить в этом могут лишь люди далёкие от этого спорта, не знающие азов, поскольку всем спортсменам известно, что организм имеет ограниченный генетический потенциал, хотя и индивидуальный для каждого. И как бы виртуозно атлет не занимался, не следил за питанием – без дополнительной «фармподдержки» в спорте высоких достижений, в том числе бодибилдинге – не обойтись. В том случае если атлет уже начал принимать стероиды, то возникает множество следующих отсюда вопросов. Один из таких вопросов о том, как правильно завершить стероидный курс.
Коротко о том, зачем нужны стероиды
С их помощью каждый атлет преследует свои цели. Если говорить о соревновательном спорте, то от формы ног и рук буквально зависит финансовый доход культуриста. Позируя для популярных журналов, принимая участие в соревнованиях, атлеты получают покровительство спонсоров и денежные гонорары наряду с популярностью. Так что профессиональные культуристы смело могут сказать, что это часть рабочего процесса. Они позволяют быстрее восстанавливаться и максимально раскрывать весь генетический потенциал того либо иного атлета за относительно короткий период.
Все стероиды являются производными от молекулы тестостерона, которые синтезируются искусственным путём. Еще не так давно, около 50 лет назад все эти препараты использовались преимущественно в медицинской сфере. Но примерно в тот же период времени спортсмены активно стали использовать такие препараты в своей спортивной практике, для увеличения роста мышц, скорейшего восстановления и лучшего самочувствия. И результат себя оправдывает и до сегодня.
В неумелых руках стероиды действительно вещь очень опасная, и может привести к предсказуемым и не очень последствиям. Однако же при разумном их применении, в частности правильном «выходе» из курса любые страшные последствия можно исключить, и они так и останутся «страшилками» из СМИ.
Отказ или перерыв?
Опытные спортсмены понимают, что каждые 12 недель курса всегда должны сменяться перерывами. Для профессионалов это наиболее приемлемая схема. Кто-то ощущает проблемы с работой организма, кто-то делает это «по графику». В любом случае, важно следить за показателями работы организма, сдавать анализы, консультироваться со специалистами.
Некоторые атлеты прекращают курсы из-за финансовых проблем. Качественные стероиды, да и вообще стероидные курсы – это довольно дорогое удовольствие, особенно если говорить о курсах, которые характерны для профессионалов. Сюда входит не только закупка нужных препаратов, но и другие расходы.
Есть ещё весьма маленький процент спортсменов, которые банально перестают ощущать результаты от применения стероидов. Да, их организм слишком привыкает к ним, до того, что уже не реагирует на них. В этом случае нужно либо сильно взвинчивать дозировки, либо же делать перерыв. Но причина отказа не влияет на то, что делать «выход из курса» всё равно необходим правильно.
Явление послекурсовой депрессии
Если атлет в течение некоторого времени применял стероиды, в его организме в той либо иной степени неизбежно подавляется секреция собственного тестостерона – основного мужского полового гормона. Он отвечает за многие сферы жизни, в частности и настроение мужчины.
Когда атлет завершил курс стероидов, некоторое время он находится в ситуации, когда в его организме уже нет искусственного тестостерона, но ещё не возобновилась выработка своего собственного. Это состояние как раз и сопровождается плохим настроением, упадком сил, падением спортивных показателей, возможно даже кратковременной депрессией и подавленным психологическим состоянием.
В этот же период проводится послекурсовая терапия, а также другие мероприятия, нацеленные на максимальное сохранение и фиксацию полученных за время курса результатов.
Подавление кортизола
После курса очень высок уровень кортизола – гормона стресса, который буквально «съедает» мышцы. Он разрушает их, превращая в энергию. Следует подавлять его, чтобы сохранить результаты курса «в себе». Вам нужен полноценный сон и питание, снижение интенсивности тренинга до полного восстановления, и приём спортивных добавок – сывороточного протеина, BCAA, аминокислотных комплексов, глютамина, витаминов и минералов – это всё поможет максимально угнетать активность кортизола.
Основные правила «отказа» от стероидов
О времени, когда Вы собираетесь завершить цикл приёма, следует подумать заранее. Это позволит закупить требующиеся вспомогательные препараты, а также приготовиться морально, психологически и физически.
Минимум за 2 недели целесообразно начинать снижение дозировок вводимых стероидов до полной отмены. Резкий одномоментный отказ обернётся потерей мышечной массы. Послекурсовую терапию можно начать за неделю до полной отмены стероидов. Принимая Кломид или Тамоксифен уже перед непосредственной отменой стероидов, получится несколько снизить «депрессивную» составляющую.
Пересмотрите план питания. Потребление пищи следует пересмотреть в сторону снижения калорийности. При этом количество белковой пищи должно быть высоким. При этом, следует урезать интенсивность и частоту тренировок, а также длительность каждой тренировки.
